一世荣华

不如抚琴听雨

古琴是中国传统四艺“琴棋书画”之一，自古文人雅士尤喜弹琴、听琴，借以疏缓情绪、修身养性，为心灵找到一处栖息之地。

尤其是对于老年人来说，弹琴是有很多好处的，特别是有益于养生。

首先，传统中医认为，手指是人体上肢的末端，有气血流注、经脉循行。弹琴时，手指跳动于琴弦，既可以促进手部的灵活性、预防手部肌肉的萎缩和僵硬，又达到了按摩手指、保健养生的效果。

其次，通过弹琴、记谱等也能持续激发大脑运转，锻炼大脑的记忆力、指挥力和思考力，使老年人的头脑更灵活、思维更敏捷，从而在一定程度上达到抗衰老、预防老年痴呆的效果。

最后，古琴的音色深沉入心，余韵悠远，有助于平和心绪、延年益寿。凝神静心，抚琴一曲，往往可以排解郁结于心的烦闷与忧愁。从某种程度上说，弹琴具有一定的舒缓情绪和抗抑郁的作用。而且，三五知音互弹、互赏，更添交流雅趣，心境愈加开阔！

总之，老年人学习古琴是非常有益于健康长寿的！

为更好地帮助老年朋友认识古琴、弹好古琴，为晚年生活增添一些乐趣和意义，度一琴馆现于每周二、五开设【老年古琴优惠班】。

【主讲教师：徐阳】

艺术简历：

硕士，中国音乐学院认证古琴教师

北京古琴文化研究会会员，北京乐器学会琴歌与少儿美育专业委员会会员

中国宋庆龄青少中心古琴教师

曾跟古琴家杨青老师、乔珊老师学习琴曲

杨青古琴讲堂助教老师

具有丰富的线上、线下古琴教学经验

度一琴馆教师

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北京度一学堂古琴馆

度一古琴馆官方网站：www.dyxt.org